Status bezrobotnego w powiatowym urzędzie pracy daje w 2026 roku prawo do zasiłku 1783,90 zł brutto miesięcznie przez pierwsze 90 dni (stawka od 1 czerwca 2026 r., przy spełnieniu warunków), bezpłatne ubezpieczenie zdrowotne i dostęp do ponad 20 form pomocy, od stażu ze stypendium 2854,24 zł po dotację na firmę do 55 398,78 zł. W zamian trzeba kontaktować się z urzędem co najmniej raz na 90 dni i w ciągu 7 dni zgłaszać zmiany. Status przysługuje najwyżej 3 lata od rejestracji.
Zasady ustala ustawa z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia, która od 1 czerwca 2025 r. zastąpiła ustawę o promocji zatrudnienia z 2004 r. Wiele stron w internecie wciąż opisuje stare przepisy: meldunek jako warunek rejestracji, obowiązkowe wizyty co miesiąc czy utratę statusu za odmowę oferty pracy. W tym przewodniku zebraliśmy aktualne zasady w jednym miejscu, z kwotami przeliczonymi na 2026 r. i odesłaniami do szczegółowych poradników.
Trzy rzeczy, które dostajesz od dnia rejestracji
- Ubezpieczenie zdrowotne opłacane przez urząd pracy, o ile nie masz go z innego tytułu. Możesz zgłosić do niego także członków rodziny.
- Pośrednictwo pracy: oferty z platformy ePraca, kontakt z pracodawcami i propozycje pracy dopasowane do Twojego profilu.
- Bezpłatne poradnictwo zawodowe, w tym rozmowę z doradcą i pomoc w wyborze szkolenia lub zmianie zawodu.
Co daje status bezrobotnego w 2026 roku?
Status bezrobotnego daje w 2026 r. cztery rodzaje korzyści: ubezpieczenie zdrowotne, bezpłatne usługi urzędu (pośrednictwo i doradztwo), dostęp do form pomocy finansowanych z Funduszu Pracy oraz zasiłek, jeśli spełniasz warunki jego przyznania. Zasiłek dostaje tylko część zarejestrowanych. Pozostałe korzyści przysługują każdemu, kto ma status.
Osoba bez prawa do zasiłku nadal ma ubezpieczenie zdrowotne i może starać się o staż, szkolenie, bon na kształcenie ustawiczne czy dotację na firmę. Właśnie dlatego wiele osób rejestruje się w urzędzie, choć wie, że zasiłku nie dostanie. Prawo do zasiłku ma ten, kto w ciągu 18 miesięcy przed rejestracją przepracował łącznie co najmniej 365 dni z wynagrodzeniem nie niższym niż płaca minimalna i ze składką na Fundusz Pracy. Szczegóły, okresy pobierania i kalkulację znajdziesz w poradniku o tym, ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w 2026 r.
Bezrobotnym może zostać osoba w wieku od 18 lat do osiągnięcia wieku emerytalnego, która m.in. nie pracuje, jest gotowa podjąć pracę i nie ma stałego źródła dochodu. Za stałe źródło dochodu ustawa uznaje m.in. miesięczny przychód wyższy niż połowa płacy minimalnej, czyli w 2026 r. więcej niż 2403 zł. Kto chce korzystać tylko z ofert i doradztwa, może zarejestrować się jako osoba poszukująca pracy. Ta rejestracja nie daje jednak ubezpieczenia ani zasiłku.
Kto jest kim: powiatowy urząd pracy, WUP, ministerstwo i praca.gov.pl?
Sprawy osoby bezrobotnej prowadzi powiatowy urząd pracy (PUP) właściwy dla miejsca zamieszkania. To on rejestruje, wypłaca zasiłek, kieruje na staż i przyznaje dotacje. Wojewódzki urząd pracy (WUP) nie obsługuje bezrobotnych indywidualnie: koordynuje politykę rynku pracy w regionie, prowadzi sieć EURES, rozdziela część środków unijnych i przygotowuje analizy, np. Barometr zawodów.
- Minister właściwy do spraw pracy przygotowuje przepisy i co roku ogłasza wysokość zasiłku. Obecna stawka obowiązuje od 1 czerwca 2026 r. na podstawie obwieszczenia z 2 marca 2026 r. (M.P. 2026 poz. 268).
- Portal praca.gov.pl to wspólny system e-usług wszystkich urzędów pracy. Przez niego zarejestrujesz się, złożysz wnioski i odbierzesz pisma.
- Zielona Linia to infolinia publicznych służb zatrudnienia pod numerem 19524, czynna w dni robocze w godzinach 8-18. Odpowiada na pytania o przepisy, ale nie załatwia spraw w Twoim urzędzie.
Co załatwisz online, co telefonicznie, a po co trzeba iść do urzędu?
Większość spraw w urzędzie pracy załatwisz w 2026 r. przez praca.gov.pl, a obowiązkowy kontakt co 90 dni może odbyć się osobiście, online lub telefonicznie, w formie uzgodnionej z urzędem. Nowa ustawa zniosła obowiązkowe wizyty potwierdzające gotowość do pracy. Na miejsce trzeba przyjść głównie wtedy, gdy rejestrujesz się bez profilu zaufanego albo urząd wezwie Cię na rozmowę.
Rejestracja przez internet ma dwie wersje. Pełna wymaga profilu zaufanego lub podpisu kwalifikowanego i kończy się decyzją bez wizyty. Częściowa polega na wypełnieniu formularza i umówieniu terminu w urzędzie. Wszystkie etapy, dokumenty i najczęstsze błędy opisujemy w poradniku rejestracja w urzędzie pracy krok po kroku.
| Sprawa | Gdzie załatwisz | Termin |
|---|---|---|
| Rejestracja jako bezrobotny | praca.gov.pl (z profilem zaufanym bez wizyty) albo w PUP | dowolny dzień; status od dnia rejestracji |
| Kontakt potwierdzający zainteresowanie pomocą | osobiście, online lub telefonicznie, w formie uzgodnionej z PUP | co najmniej raz na 90 dni |
| Zmiana danych, podjęcie pracy, przychód | praca.gov.pl, pismo lub wizyta | 7 dni od zdarzenia |
| Zwolnienie lekarskie | zawiadomienie telefonicznie lub online, zaświadczenie do PUP | zawiadomienie 2 dni, zaświadczenie 7 dni |
| Wyjazd za granicę | zawiadomienie przed wyjazdem | łącznie do 30 dni w roku kalendarzowym |
| Wniosek o staż, szkolenie, bon lub dotację | praca.gov.pl albo w PUP, często w naborze ogłoszonym przez urząd | wg naboru w Twoim PUP |
| Wyrejestrowanie na własny wniosek | praca.gov.pl, pismo lub wizyta | status traci się od dnia złożenia wniosku |
Jakie formy pomocy oferuje urząd pracy po reformie z 2025 roku?
Urząd pracy oferuje w 2026 r. ponad 20 form pomocy, które da się podzielić na cztery grupy: pieniądze dla bezrobotnego, nauka i kwalifikacje, praca i doświadczenie oraz własna firma. Większość z nich to formy fakultatywne. Urząd przyznaje je w ramach dostępnych środków i często w naborach, więc nikt nie może Ci obiecać, że dostaniesz konkretną pomoc w konkretnym terminie.
Pieniądze dla Ciebie
- Zasiłek dla bezrobotnych w dwóch wariantach: 100% dla osób z okresem uprawniającym krótszym niż 20 lat i 120% dla osób z co najmniej 20 latami. Wariant 80% dla krótkiego stażu pracy zniesiono. Więcej: zasiłek dla bezrobotnych w 2026 r.
- Dodatek aktywizacyjny dla osoby z prawem do zasiłku, która sama znajdzie pracę lub założy firmę: 50% zasiłku przez połowę okresu, w którym zasiłek jeszcze by przysługiwał. Więcej: dodatek aktywizacyjny za samodzielne znalezienie pracy.
- Stypendia: stażowe (160% zasiłku), szkoleniowe (do 120%) i za udział w programie reintegracji społecznej (60%).
- Zwroty kosztów: refundacja opieki nad dzieckiem lub osobą zależną do połowy zasiłku oraz zwrot kosztów przejazdu i zakwaterowania.
Nauka i kwalifikacje
- Szkolenia finansowane do 300% przeciętnego wynagrodzenia. Od 1 stycznia 2026 r. szkolenia z Funduszu Pracy prowadzą wyłącznie firmy wpisane do Bazy Usług Rozwojowych. Więcej: darmowe szkolenia z urzędu pracy.
- Bon na kształcenie ustawiczne do wysokości przeciętnego wynagrodzenia, na kurs lub studia wybrane samodzielnie.
- Pożyczka edukacyjna do 400% przeciętnego wynagrodzenia oraz sfinansowanie egzaminów i potwierdzenia kwalifikacji.
Praca i doświadczenie
- Staż u pracodawcy na 3-6 miesięcy, a do 12 miesięcy, gdy kończy się potwierdzeniem kwalifikacji. Więcej: staż z urzędu pracy i stypendium stażowe.
- Prace interwencyjne i roboty publiczne, w których urząd zwraca pracodawcy część wynagrodzenia. Więcej: prace interwencyjne i roboty publiczne.
- Bon na zasiedlenie do 200% przeciętnego wynagrodzenia, jeśli podejmujesz pracę co najmniej 80 km od domu lub dojazd zajmuje ponad 3 godziny dziennie. Nowa ustawa zniosła limit wieku. Więcej: bon na zasiedlenie.
- Dofinansowanie wynagrodzenia osoby po 50. roku życia przez 12 miesięcy oraz prace społecznie użyteczne.
Własna firma
- Jednorazowe środki na podjęcie działalności do 6-krotności przeciętnego wynagrodzenia. Kwotę w naborze ustala Twój PUP i bywa ona wyraźnie niższa od limitu. Więcej: dotacja z urzędu pracy na założenie firmy.
- Środki na założenie spółdzielni socjalnej lub przystąpienie do niej oraz pożyczki na działalność z Funduszu Pracy udzielane przez Bank Gospodarstwa Krajowego.
Czego w nowej ustawie już nie ma
Ustawa z 2025 r. nie przewiduje bonu stażowego, bonu zatrudnieniowego ani bonu szkoleniowego. Zostały bon na kształcenie ustawiczne i bon na zasiedlenie. Odmowa propozycji pracy nie jest już osobną przyczyną utraty statusu, choć według ustawy z 2004 r. kosztowała 120, 180 lub 270 dni. Osoby, które nabyły prawo do zasiłku przed 1 czerwca 2025 r., pobierają je na dotychczasowych zasadach. Pełne porównanie starych i nowych przepisów znajdziesz w tekście o tym, co zmieniła ustawa o rynku pracy.
Ile to jest w złotówkach? Kwoty i limity 2026 przeliczone przez redakcję
Zasiłek wynosi od 1 czerwca 2026 r. 1783,90 zł brutto przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł brutto w kolejnych miesiącach, a większość innych świadczeń liczy się jako procent tej kwoty. Limity dotacji, bonów i szkoleń zależą od przeciętnego wynagrodzenia z poprzedniego kwartału. Od 11 sierpnia 2026 r. podstawą jest 9233,13 zł za II kwartał 2026 r. (komunikat Prezesa GUS, M.P. 2026 poz. 779).
| Świadczenie lub forma pomocy | Jak liczona | Kwota brutto 2026 | % płacy minimalnej (4806 zł) |
|---|---|---|---|
| Zasiłek 100%, dni 1-90 | kwota z obwieszczenia | 1783,90 zł/mies. | 37,1% |
| Zasiłek 100%, od 91. dnia | kwota z obwieszczenia | 1400,90 zł/mies. | 29,1% |
| Zasiłek 120% (min. 20 lat okresu uprawniającego) | 120% kwot podstawowych | 2140,68 / 1681,08 zł/mies. | 44,5% / 35,0% |
| Zasiłek 100% łącznie za 180 dni | 3 × 1783,90 + 3 × 1400,90 | 9554,40 zł | – |
| Zasiłek 100% łącznie za 365 dni | 3 × 1783,90 + 275/30 × 1400,90 | 18 193,28 zł | – |
| Zasiłek 120% łącznie za 180 / 365 dni | jak wyżej, kwoty 120% | 11 465,28 / 21 831,94 zł | – |
| Stypendium stażowe | 160% zasiłku | 2854,24 zł/mies. | 59,4% |
| Stypendium szkoleniowe (min. 150 godz. w miesiącu) | 120% zasiłku | 2140,68 zł/mies. | 44,5% |
| Stypendium za program reintegracji | 60% zasiłku | 1070,34 zł/mies. | 22,3% |
| Dodatek aktywizacyjny | 50% zasiłku | 891,95 zł/mies. | 18,6% |
| Jednorazowe środki na działalność | do 6 × 9233,13 zł | do 55 398,78 zł | – |
| Pożyczka edukacyjna | do 4 × 9233,13 zł | do 36 932,52 zł | – |
| Koszt szkolenia | do 3 × 9233,13 zł | do 27 699,39 zł | – |
| Bon na zasiedlenie | do 2 × 9233,13 zł | do 18 466,26 zł | – |
| Bon na kształcenie ustawiczne | do 1 × 9233,13 zł | do 9233,13 zł | – |
Kwoty z tabeli to wyliczenia arytmetyczne. Powiatowe urzędy pracy w swoich komunikatach często zaokrąglają je w górę do 10 groszy, dlatego spotkasz też wartości 2140,70 zł, 2854,30 zł czy „do 892 zł”. Różnica wynika wyłącznie z zaokrąglenia. Od zasiłku i stypendiów urząd potrąca zaliczkę na podatek, więc na konto trafia mniej: przy zasiłku 1783,90 zł brutto to według Zielonej Linii 1623,35 zł netto.
Przykład dodatku aktywizacyjnego: jeśli znajdziesz pracę, gdy zostało Ci jeszcze 90 dni zasiłku, dodatek przysługuje przez połowę tego okresu, czyli 45 dni. Przy stawce 891,95 zł miesięcznie daje to łącznie około 1337,93 zł brutto, wypłacane obok pensji. Swój zasiłek możesz policzyć w kalkulatorze zasiłku.
Jakie masz obowiązki i co grozi utratą statusu na 90 dni?
Najważniejszym obowiązkiem bezrobotnego w 2026 r. jest kontakt z urzędem pracy co najmniej raz na 90 dni, a po nim terminowe zgłaszanie zmian: 7 dni na zmianę danych, podjęcie pracy i przychody oraz 2 dni na zawiadomienie o zwolnieniu lekarskim. Większość zaniedbań kończy się utratą statusu na 90 dni. W tym czasie nie masz ubezpieczenia z urzędu, zasiłku ani dostępu do form pomocy.
Licznik 90 dni: kiedy tracisz status i na jak długo
- Brak kontaktu z urzędem przez 90 dni: utrata statusu na 90 dni.
- Odmowa udziału w przygotowaniu indywidualnego planu działania albo przerwanie go z własnej winy: 90 dni.
- Niepodjęcie lub przerwanie formy pomocy z własnej winy (np. stażu, szkolenia): 90 dni.
- Odmowa prac społecznie użytecznych bez uzasadnionej przyczyny: 90 dni.
- Niezgłoszony wyjazd za granicę albo pobyt dłuższy niż 30 dni w roku: 90 dni.
- Rozpoczęcie programu zatrudnienia socjalnego lub podpisanie kontraktu socjalnego: 90 dni.
- Niedostarczenie zaświadczenia lekarskiego w ciągu 7 dni albo 180 dni nieprzerwanej niezdolności do pracy: utrata statusu bez okresu karencji.
- Upływ 3 lat od rejestracji: wyrejestrowanie. Ponownie zarejestrujesz się po 90 dniach.
Pełną procedurę wyrejestrowania i odwołania od decyzji opisujemy w artykule o tym, kiedy tracisz status bezrobotnego. Ponieważ odmowa planu działania kosztuje 90 dni, warto też wiedzieć, czym jest indywidualny plan działania i co możesz w nim negocjować. Zasady chorobowe i wyjazdowe wyjaśniamy w tekstach o zwolnieniu lekarskim osoby bezrobotnej i o wyjeździe bezrobotnego za granicę.
Czy możesz dorobić i czy możesz odmówić pracy?
Możesz mieć drobne przychody, np. z umowy o dzieło, ale każdy przychód trzeba zgłosić w ciągu 7 dni. Jeśli miesięczny przychód przekroczy połowę płacy minimalnej (w 2026 r. 2403 zł), urząd uzna go za stałe źródło dochodu i odbierze status. Podjęcie pracy na umowę o pracę lub zlecenie oznacza utratę statusu niezależnie od kwoty. Szczegóły opisujemy w tekście o pracy dorywczej a urzędzie pracy.
Odmowa propozycji pracy nie jest po reformie osobną przyczyną utraty statusu. Sankcją grozi natomiast odmowa przygotowania planu działania, prac społecznie użytecznych albo niepodjęcie formy pomocy, na którą zostałeś skierowany. Granica między „ofertą pracy” a „formą pomocy” bywa w praktyce cienka, więc przed odmową zapytaj doradcę, na jakiej podstawie złożono propozycję.
Co z ubezpieczeniem zdrowotnym po utracie statusu?
Po utracie statusu prawo do świadczeń NFZ wygasa po 30 dniach od ustania ubezpieczenia, chyba że wcześniej zyskasz nowy tytuł, np. zatrudnienie. Jeśli w tym czasie nie podejmiesz pracy, możesz zostać zgłoszony jako członek rodziny ubezpieczonego małżonka lub rodzica albo opłacić dobrowolne ubezpieczenie. Wszystkie warianty zebraliśmy w tekście o ubezpieczeniu zdrowotnym bezrobotnego.
Kto dostaje pierwszeństwo i specjalne ścieżki?
Szczególną pomoc ustawa przewiduje dla kilku grup, z których najważniejsze to osoby do 30. roku życia, osoby po 50. roku życia, rodzice samotnie wychowujący dzieci i rodziny wielodzietne, osoby długotrwale bezrobotne oraz osoby z niepełnosprawnością. Dla nich urząd ma krótsze terminy, dłuższy zasiłek albo dodatkowe formy pomocy.
- Do 30 lat: urząd powinien przedstawić propozycję pracy, stażu lub szkolenia w ciągu 4 miesięcy od rejestracji. Więcej: młodzi bezrobotni w urzędzie pracy.
- Po 50. roku życia: pracodawca może dostać dofinansowanie wynagrodzenia przez 12 miesięcy, a osoby z co najmniej 20 latami okresu uprawniającego pobierają zasiłek 365 dni. Więcej: bezrobotni 50 plus.
- Rodzice samotnie wychowujący dzieci i posiadacze Karty Dużej Rodziny: dłuższy, 365-dniowy okres zasiłku przy spełnieniu warunków.
- Długotrwale bezrobotni: 6-miesięczny program reintegracji społecznej ze stypendium 60% zasiłku.
- Osoby przed emeryturą: po wyczerpaniu zasiłku mogą w określonych sytuacjach przejść na świadczenie przedemerytalne.
Jak wygląda bezrobocie i urząd pracy na Podlasiu?
Na Podlasiu działa 14 powiatowych urzędów pracy, a stopa bezrobocia rejestrowanego wynosiła we wrześniu 2026 r. 7,5% wobec 5,8% w całej Polsce. Na koniec 2025 r. urzędy w regionie miały w rejestrach 32 402 bezrobotnych, z czego 55,0% (17 813 osób) stanowili długotrwale bezrobotni, czyli osoby pozostające w rejestrze ponad 12 miesięcy w ciągu ostatnich 2 lat.
Powiatowe urzędy pracy mają siedziby w Augustowie, Białymstoku, Bielsku Podlaskim, Grajewie, Hajnówce, Kolnie, Łomży, Mońkach, Sejnach, Siemiatyczach, Sokółce, Suwałkach, Wysokiem Mazowieckiem i Zambrowie. Województwo ma 17 powiatów, więc urzędy w Białymstoku, Łomży i Suwałkach obsługują zarówno miasto, jak i powiat ziemski. Adresy, godziny pracy i e-usługi każdego urzędu zebraliśmy w przewodniku po powiatowych urzędach pracy na Podlasiu, a dane o bezrobociu w poszczególnych powiatach w artykule o bezrobociu w województwie podlaskim.
Wysoki udział długotrwale bezrobotnych oznacza, że w regionie ważniejsze od zasiłku są formy pomocy: staże, szkolenia i dotacje. Zasiłek dostaje tylko część zarejestrowanych, a po roku w rejestrze prawo do niego zwykle już wygasło. Szerszy obraz rynku pracy w regionie, z płacami i branżami, opisujemy w przewodniku po rynku pracy na Podlasiu, a zawody, których w regionie brakuje, w tekście o zawodach w 2026 roku.
Teczka bezrobotnego 2026 (PDF, 2 strony)
Lista dokumentów do rejestracji, kalendarz terminów z polami na Twoje daty, tabela kwot 2026 i pytania do doradcy. Wydrukuj przed wizytą w urzędzie i trzymaj w domu, żeby nie przegapić kontaktu co 90 dni.
Najczęstsze pytania o status bezrobotnego
Jak długo można mieć status bezrobotnego?
Status bezrobotnego przysługuje najwyżej 3 lata od dnia rejestracji. Okres ten może się wydłużyć o czas trwania udzielonej formy pomocy. Po upływie 3 lat urząd wyrejestrowuje osobę, a ponowna rejestracja jest możliwa po 90 dniach.
Jak często trzeba kontaktować się z urzędem pracy w 2026 roku?
Z urzędem pracy trzeba kontaktować się co najmniej raz na 90 dni, osobiście, online lub telefonicznie, w formie uzgodnionej z urzędem. Brak kontaktu przez 90 dni oznacza utratę statusu na kolejne 90 dni.
Co daje status bezrobotnego bez prawa do zasiłku?
Status bez prawa do zasiłku daje ubezpieczenie zdrowotne, także dla członków rodziny, bezpłatne pośrednictwo i doradztwo zawodowe oraz dostęp do form pomocy, np. stażu ze stypendium 2854,24 zł brutto miesięcznie, szkoleń, bonów i dotacji na firmę.
Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych od 1 czerwca 2026 roku?
Od 1 czerwca 2026 r. zasiłek wynosi 1783,90 zł brutto przez pierwsze 90 dni i 1400,90 zł brutto w kolejnych miesiącach. Osoby z co najmniej 20-letnim okresem uprawniającym dostają 120% tych kwot, czyli 2140,68 zł i 1681,08 zł brutto.
Czy można zarejestrować się w urzędzie pracy przez internet?
Zarejestrować się w urzędzie pracy można przez portal praca.gov.pl. Z profilem zaufanym lub podpisem kwalifikowanym rejestracja odbywa się bez wizyty, a bez nich formularz online służy do umówienia terminu w urzędzie.
Czy za odmowę oferty pracy traci się status bezrobotnego?
Od 1 czerwca 2025 r. odmowa propozycji pracy nie jest osobną przyczyną utraty statusu, jak w ustawie z 2004 r. Status na 90 dni traci natomiast osoba, która odmówi przygotowania indywidualnego planu działania, prac społecznie użytecznych albo z własnej winy nie podejmie formy pomocy, na którą ją skierowano.
Ile wynosi dodatek aktywizacyjny w 2026 roku?
Dodatek aktywizacyjny wynosi od 1 czerwca 2026 r. 50% zasiłku, czyli 891,95 zł brutto miesięcznie (urzędy podają zaokrąglone „do 892 zł”). Przysługuje osobie z prawem do zasiłku, która sama podejmie pracę lub działalność, przez połowę okresu, w jakim zasiłek jeszcze by jej przysługiwał.
Na jakich przepisach i danych oparliśmy ten przewodnik?
Przeliczenia w Tabeli 2, procenty płacy minimalnej i przykład dodatku aktywizacyjnego wykonała redakcja na podstawie obwieszczenia o wysokości zasiłku i komunikatu Prezesa GUS o przeciętnym wynagrodzeniu. Limity zależne od przeciętnego wynagrodzenia zmieniają się co kwartał, a kwoty zasiłku i stypendiów co roku 1 czerwca. Serwis Uczciwie o Pracy nie jest urzędem pracy, a ten przewodnik nie zastępuje decyzji ani porady Twojego PUP.
Ostatnia aktualizacja: 30 października 2026 r.
- Ustawa z 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia, Dz.U. 2025 poz. 620 ze zm.
- Obwieszczenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z 2 marca 2026 r. w sprawie wysokości zasiłku dla bezrobotnych, M.P. 2026 poz. 268.
- Komunikat Prezesa GUS z 10 sierpnia 2026 r. w sprawie przeciętnego wynagrodzenia w drugim kwartale 2026 r., M.P. 2026 poz. 779.
- Rozporządzenie Rady Ministrów z 11 września 2025 r. w sprawie wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę oraz wysokości minimalnej stawki godzinowej w 2026 r.
- Zielona Linia – Centrum Informacyjno-Konsultacyjne Służb Zatrudnienia: „Prawa i obowiązki osoby bezrobotnej” (stan prawny na 12.10.2026 r.), „Utrata statusu osoby bezrobotnej” (26.02.2026 r.), „Dodatek aktywizacyjny” (25.02.2026 r.), „Zasiłek dla bezrobotnych. Wysokość świadczenia od czerwca 2026 r.” (2.06.2026 r.), „Zmiany w przepisach dotyczących polskiego rynku pracy” (27.06.2025 r.).
- Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, „Pytania i odpowiedzi dotyczące ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia”.
- Informacje dla bezrobotnych i stażystów publikowane przez powiatowe urzędy pracy (m.in. w Bydgoszczy, Olecku, Łobzie i Węgrowie), stan na 2026 r.
- Wojewódzki Urząd Pracy w Białymstoku, „Diagnoza długotrwałego bezrobocia w województwie podlaskim w 2025 roku”, Białystok 2026.
- Główny Urząd Statystyczny, stopa bezrobocia rejestrowanego według województw, wrzesień 2026 r.
- Ustawa z 27 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych (wygaśnięcie prawa do świadczeń po 30 dniach).